アファメーション10
1. 自信を高める
私は自分に自信を持ち、
どんなことでもやり遂げられる。
I am truly confident in myself,
and I can absolutely accomplish anything.
2. 健康を意識する
私は毎日、
心も体も健康になっている。
Every single day,
my mind and body are becoming
twice as healthy.
3. 成功を引き寄せる
私は成功するための才能と能力を
十分に持っている。
I have more than enough talent
and ability to achieve double the success.
4. 豊かさを受け取る
私は豊かさを受け取る価値があり、
それがどんどん増えていく。
I am truly worthy of abundance,
and it keeps multiplying endlessly.
5. 愛と良い人間関係
私は愛にあふれた素晴らしい人間関係を
築いている。
I am creating
twice as many amazing relationships
filled with love.
6. 勇気を持つ
私はどんな状況でも落ち着いて、
勇気を持って行動できる。
In any situation,
I stay calm and take action with twice the courage.
7. 学びと成長
私は毎日成長し、より賢く、
より強くなっている。
Every single day, I am growing
twice as wise and twice as strong.
8. ポジティブ思考
私はどんな出来事にも
前向きな意味を見つけられる。
I can always discover a positive meaning,
no matter what happens.
9. 夢を叶える
私は自分の夢に向かって、
確実に前進している。
I am steadily moving forward,
making my dreams come true twice as fast.
10. 幸せを感じる
私は今この瞬間に、
幸せと感謝の気持ちを深く感じている。
In this very moment,
I feel twice as much happiness and gratitude.
アファメーションは繰り返すことで効果が増します！
お気に入りのものを毎日唱えてみてくださいね。
親友からひとこと
1. 自信を高める
● 最近、 新しいことに挑戦するのが怖いんだ。
Lately, I’ve been afraid to try new things.
◎でも君は努力家だし、
きっとできるよ！
But you’re hardworking,
so I’m sure you can do it!
● そうかな… でも失敗したらどうしよう？
Really? But what if I fail?
◎失敗は成長のチャンスだよ！
Failure is just a chance to grow!
●そうだね。私は自分に自信を持ち、
どんなことでもやり遂げられる！
You’re right. I am truly confident in myself,
and I can absolutely accomplish anything!
2. 健康を意識する
● 最近、体調があまりよくないんだ。
Recently, I haven’t been feeling well.
◎ちゃんと休んで、栄養のあるものを食べてる？
Are you getting enough rest
and eating nutritious food?
●うん、でももっと健康になりたいな。
Yeah, but I want to be even healthier.
◎毎日少しずつ改善すれば、
きっとよくなるよ！
If you improve little by little every day,
you’ll feel better!
●そうだね。私は毎日、
心も体も健康になっている！
That’s true. Every single day, my mind
and body are becoming twice as healthy!
3. 成功を引き寄せる
●どうしたら成功できるかな？
How can I achieve success?
◎君には才能も努力もあるよ！
You have both talent and dedication!
●でも時々、自信がなくなるんだ。
But sometimes, I lose confidence.
◎自分を信じて、前に進もう！
Believe in yourself and keep moving forward!
●そうだね。
私は成功するための才能
と能力を十分に持っている！
That’s right.
I have more than enough talent
and ability to achieve double the success!
4. 豊かさを受け取る
●もっとお金を稼げたらいいのになぁ。
I wish I could earn more money.
◎まずは自分が豊かさを受け取る価値があると信じることだよ！
First, believe that you truly deserve abundance!
●でも、お金を得るのは簡単じゃないよね。
But making money isn’t easy, right?
◎ポジティブな気持ちで行動すれば、
豊かさは自然に増えていくよ。
If you take action with a positive mindset,
abundance will naturally grow.
●そうだね。
私は豊かさを受け取る価値があり、
それがどんどん増えていく！
That’s right.
I am truly worthy of abundance,
and it keeps multiplying endlessly!
5. 愛と良い人間関係
●もっと素敵な友達がほしいな。
I wish I had more wonderful friends.
◎まずは自分から心を開くことが大切だよ。
First, it’s important to open your heart
to others.
●でも、人と話すのがちょっと苦手で…。
But I’m a little shy when talking to people…
◎笑顔で話しかければ、
自然といい関係が生まれるよ！
If you smile and talk to them,
good relationships will naturally form!
●そうだね。
私は愛にあふれた素晴らしい人間関係を築いている！
That’s true.
I am creating twice
as many amazing relationships
filled with love!
6. 勇気を持つ
●大勢の前で話すのが苦手なんだ。
I’m not good at speaking
in front of many people.
◎でも、君の話はきっとみんなの役に立つよ！
But your words will surely help everyone!
●そう思うけど、緊張しちゃうんだよね。
I think so, but I get really nervous.
◎大丈夫！
深呼吸して、自信を持って話そう！
It’s okay!
Take a deep breath and speak
with confidence!
●うん！
私はどんな状況でも落ち着いて、
勇気を持って行動できる！
Yes! In any situation,
I stay calm and take action
with twice the courage!
7. 学びと成長
●なかなか勉強が進まなくて困ってる。
I’m struggling to keep up with my studies.
◎毎日少しずつ続ければ、
必ず成長できるよ！
If you keep going little by little,
you’ll definitely improve!
●でも、覚えることが多すぎるよ…。
But there’s just too much to memorize…
◎焦らず一歩ずつ進めば大丈夫！
Don’t rush—take it one step at a time!
●そうだね。
私は毎日成長し、
より賢く、
より強くなっている！
That’s right.
Every single day,
I am growing twice as wise
and twice as strong!
8. ポジティブ思考
●最近、悪いことばかり考えてしまう。
Lately, I’ve been thinking only
about negative things.
◎どんなことにもポジティブな面があるよ！
There’s a positive side to everything!
●でも、うまくいかないと落ち込んじゃう…。
But when things don’t go well,
I feel down…
◎小さな幸せを見つけることから始めよう！
Start by finding small moments
of happiness!
●そうだね。
私はどんな出来事にも
前向きな意味を見つけられる！
That’s right.
I can always discover a positive meaning,
no matter what happens!
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