はじめに
日常英会話で会話を終えるとき、日本語の「そろそろ行かなくっちゃ」にあたる定番フレーズが “I’ve got to get going.” です。
ただ単に「じゃあね！」と切り上げるのは、ちょっと素っ気ないですね。
「理由（次の予定）」をひとこと添えてからこのフレーズを使うと良いでしょう。
相手に失礼を与えることなく、とても自然でスムーズに会話を締めくくることができます。
今回は、覚えておきたい4つの基本フレーズを使った実践シチュエーション会話スクリプト5選をご紹介します！
覚えたい基本フレーズ4選
① What have you been up to lately?
最近どうしていましたか？
② I’ve been getting into ~ lately.
最近、〜にハマっています。
③ I’ve got to get going.
そろそろ行かないと。
④ It was nice catching up with you.
久しぶりに話せてよかったです。
実践会話スクリプト 5選
① 街中でバッタリ再会（カフェ前）
設定：料理（手作りパスタ）にハマっている
- A: Hey! I haven’t seen you in a while! What have you been up to lately? やあ！久しぶりだね！最近どうしていたの？
- B: Hey! Not much, but I’ve been getting into cooking lately. I tried making homemade pasta last weekend!
- やあ！相変わらずだけど、最近料理にハマっているんだ。先週末は手作りパスタに挑戦してみたよ！
- A: That sounds amazing! You’ll have to invite me over next time.
- すごいね！今度家に招待してよ。
- B: Definitely! Ah, look at the time… I have an appointment in 20 minutes, so I’ve got to get going.
- ぜひ！あ、時間を見ないと… 20分後に約束があるから、そろそろ行かないと。
- A: Oh, sure! Don’t let me keep you.
- ああ、そうだね！引き留めちゃってごめんね。
- B: It was nice catching up with you! Let’s grab lunch sometime soon.
- 久しぶりに話せてよかったよ！近いうちにランチでも行こう。
- A: Same here! Take care!
- こちらも話せてよかった！気をつけてね！
② 職場の休憩室での雑談
設定：お弁当作り（作り置き）にハマっている
- A: Hey, do you have a second? What have you been up to lately? ねえ、今ちょっといい？ 最近どうしていた？
- B: Oh, hi! Not much, but I’ve been getting into cooking lately. I’ve been making meal preps for work every day.
- あ、お疲れ様！相変わらずだけど、最近料理にハマっていてね。毎日会社にお弁当を作って持ってきているんだ。
- A: Wow, that’s awesome! I wish I had the time for that. すごいね！私にもそんな時間があればいいんだけど。
- B: It’s actually pretty fun! …Oh, my next meeting is starting in five minutes, so I’ve got to get going. やってみると結構楽しいよ！…あ、あと5分で次の会議が始まるから、そろそろ行かないと。
- A: Right, go ahead!
- そうだね、行ってらっしゃい！
- B: It was nice catching up with you. See you later!
- 久しぶりに話せてよかったよ。またね！
③ 週末のショッピング・公園
設定：ハーブを使った料理にハマっている
- A: Oh, hey! I didn’t expect to run into you here! What have you been up to lately?
- わあ、久しぶり！ここで会うとは思わなかったよ！最近どうしていた？
- B: Hey! What a surprise! Well, I’ve been getting into cooking lately, so I was just buying some fresh herbs over there.
- やあ！びっくりした！そうだなあ、最近料理にハマっていて、向こうで新鮮なハーブを買っていたところなんだ。
- A: That’s cool! You must be making some delicious food. いいね！美味しそうな料理を作っているんだろうな。
- B: I’m trying! Anyway, I need to get home before the ice cream melts, so I’ve got to get going. 頑張ってるよ！あ、アイスが溶ける前に家に帰らないとだから、そろそろ行かないと。
- A: Haha, totally! Don’t let it melt! あはは、そうだね！溶かさないようにね！
- B: It was nice catching up with you. Text me later! 久しぶりに話せてよかった！また後で連絡してね！
④ 音楽・ギター好きの友人同士
設定：ザ・ベンチャーズにハマり、曲を弾けるようにギター練習中
- A: Long time no see! What have you been up to lately? 久しぶり！最近どうしていた？
- B: Hey! Believe it or not, I’ve been getting into playing The Ventures lately. やあ！信じられないかもしれないけど、最近ザ・ベンチャーズ（の曲を演奏すること）にハマっているんだ。
- A: The Ventures? That’s so cool! Are you learning their guitar riffs? ベンチャーズ？めちゃくちゃかっこいいね！あのギターリフを練習しているの？
- B: Yeah, I’m practicing hard so I can play their songs smoothly. In fact, I have a band practice session in half an hour, so I’ve got to get going. そうなんだ、スムーズに曲が弾けるように猛練習中だよ。 実は30分後にスタジオでバンドの練習があるから、そろそろ行かないと。
- A: Nice! Good luck with the practice! いいね！練習頑張ってね！
- B: Thanks! It was nice catching up with you. I’ll send you a video of my playing sometime! ありがとう！久しぶりに話せてよかったよ。今度演奏動画送るね！
⑤ カラオケ仲間との立ち話
設定：サザンオールスターズにハマり、カラオケ店で仲間とセットリストの合わせ練習へ
- A: Oh, hey! Good to see you! What have you been up to lately? あ、やあ！会えて嬉しいよ！最近どうしていたの？
- B: Hey! Actually, I’ve been getting into Southern All Stars lately. I’ve been listening to their classic hits all week.
- やあ！実はさ、最近サザンオールスターズにめちゃくちゃハマっていて。 今週ずっと名曲を聴き込んでいるんだ。
- A: Oh, I love Southern All Stars! “Tsunami” is my absolute favorite. えっ、サザン私も大好き！『TSUNAMI』が一番好きだな。
- B: Great taste! Actually, I’m meeting my karaoke buddies at a karaoke room nearby right now to practice our duet lineup, so I’ve got to get going. センス良いね！実はこれから近くのカラオケ店で、カラオケ仲間と曲の合わせ練習をする予定なんだ。 だからそろそろ行かないと。
- A: Oh, sound like fun! Don’t let me hold you up. 楽しそう！引き留めちゃ悪いね、行ってらっしゃい。
- B: It was nice catching up with you! Next time, you should join us for karaoke! 久しぶりに話せてよかった！今度はぜひ一緒にカラオケ行こうね！
まとめ：自然な「退去の理由」フレーズ集
I’ve got to get going. の直前に置くことで、会話をエレガントに締めくくれる理由のフレーズです。
状況に合わせて使い分けてみてください！
- バンド・スタジオ練習: I have a practice session in 30 minutes, so… 30分後に練習があるから…
- 友人との待ち合わせ: My friends are waiting for me nearby, so… 近くで友達が待っているから…
- 仕事・会議: I have a meeting starting soon, so… もうすぐ会議が始まるから…
- 家事・買い物: I need to head home before the ice cream melts, so… アイスが溶ける前に帰らないとだから…
「そろそろ行かなくっちゃ」のひとことをマスターして、
ポジティブで気持ちの良い英会話の締めくくりを目指しましょう！
