前書き / Introduction
JP
ねえ、ちょっと聞いてほしい。
「もう歳だから無理」って言う70歳のおじいちゃんと、「まだまだこれから！」って言う70歳のおばあちゃん。どっちが若く見えると思う？
答えは簡単。絶対に後者だよね。
実は、本当の「若さ」って、年齢じゃないんだ。「まだ知らないことがある」「新しいことやってみたい」って思える心があるかどうか。それだけ。
EN
Hey, let me ask you something.
Between a 70-year-old grandpa who says, “I’m too old for that,” and a 70-year-old grandma who says, “My life is just getting started!”, who looks younger?
The answer is obvious—it’s definitely the second one.
True “youthfulness” isn’t about age. It’s about having a heart that says, “There’s still more to learn,” or “I want to try something new.” That’s all.
語句メモ / Vocabulary Notes
- look younger = 若く見える
- obvious = 明らか
- youthfulness = 若々しさ
- have a heart that… = ～と思える心
結論 / Conclusion
JP
年齢なんて、ただの数字。本当に若いかどうかは、「まだ知らないことを学びたい！」と思えるかどうかで決まる。
EN
Age is just a number. Real youth is defined by whether you still feel, “I want to learn something new!”
語句メモ
- just a number = ただの数字
- be defined by ～ = ～で決まる
理由その１：学ぶことで頭が元気でいられる / Reason 1: Learning Keeps Your Mind Active
JP
新しいゲーム、音楽、料理……「初めて」の体験は脳を刺激する。逆に新しいことを避けると、心の老化が始まる。
EN
New games, new music, new dishes—any “first-time” experience stimulates the brain. But avoiding new things is where mental aging begins.
語句メモ
- stimulate the brain = 脳を刺激する
- mental aging = 心の老化
理由その２：学ぶことで世界が広がる / Reason 2: Learning Expands Your World
JP
学ぶ人は常にアンテナを張っている。新しい友達、知らない場所、面白い情報……人生が広がる。
EN
People who keep learning are always open and curious. New friends, new places, new ideas—their world keeps expanding.
語句メモ
- keep learning = 学び続ける
- curious = 好奇心旺盛な
- expand = 広がる
理由その３：学ぶと「明日が楽しみ」になる / Reason 3: Learning Makes Tomorrow Exciting
JP
「もっと上手くなりたい」「次はこれをやろう」その気持ちが、人生を前向きにしてくれる。
EN
“I want to get better.” “Next time I’ll try this.” That mindset makes life exciting and meaningful.
語句メモ
- mindset = 心の持ち方
- meaningful = 意味のある
もう一度言うよ、大事なのはこれ / Let Me Say It Again: This Is What Matters
JP
何歳でも、新しいことにワクワクする心があれば若い。今日から一つでいい、何か始めよう。
EN
No matter your age, if you’re excited about learning something new, you’re young. Start just one new thing today.
語句メモ
- be excited about ～ = ～にワクワクする
- start one new thing = 新しいことを１つ始める
学び続ける対話文（３パターン） / Dialogue Patterns (3 Types)
パターン1：友達同士 / Friends
JP
A：最近、うちのおばあちゃん、スマホでインスタ始めたんだよね。
B：えっ、何歳？すごくない？
A：75歳。孫の写真見たいからって。めっちゃ楽しそうだよ。
B：それ、マジで若いね。俺なんか新しいアプリ面倒だと思ってたわ。
EN
A: My grandma just started using Instagram on her smartphone.
B: What? How old is she? That’s amazing.
A: She’s 75. She wanted to see her grandkids’ photos. She looks like she’s having a lot of fun.
B: That’s seriously youthful. I’ve been complaining that learning new apps is too much trouble.
語句メモ
- start using ～ = ～を使い始める
- seriously youthful = 本気で若い
- too much trouble = 面倒すぎる
パターン2：先輩後輩 / Senior & Junior
JP
後輩：先輩、また資格の勉強してるんですか？
先輩：うん。学ぶのやめたら成長止まるからね。
後輩：勉強は学生で終わりだと思ってました…。
先輩：それじゃ20代でも老け込むぞ。
EN
Junior: Senpai, you’re studying for another certification?
Senior: Yep. Once you stop learning, your growth stops.
Junior: I thought studying ended after school…
Senior: Not at all. If you think that way, you’ll grow old even in your 20s.
語句メモ
- certification = 資格
- grow old = 老け込む
パターン3：カフェでの友人 / Café Conversation
JP
C：最近、人生つまんないんだよね。
D：新しいこと何もしてないからじゃない？
C：でも大人だし、今さら…
D：「今さら」って言った瞬間から老化スタートだよ。
EN
C: Lately, life feels really boring.
D: Maybe because you’re not trying anything new?
C: But I’m an adult… It’s kind of too late.
D: The moment you say “too late,” aging begins.
語句メモ
- too late = 今さら遅い
- the moment you say ～ = ～と言った瞬間
つぶやき（若者・成人・高齢者）/ Short Reflections (Youth / Adults / Seniors
若者向けつぶやき１ / Youth Tweet 1
JP
新しいこと覚えるのめんどいって言ってる自分、20代なのに完全におじいちゃん思考だった。
EN
Saying “learning new things is a hassle” made me realize—my 20-year-old mind was acting like an old man.
語句メモ
- a hassle = 面倒
- realize = 気づく
◆ 学び続けることをテーマにした対話文（3パターン）
パターン1：友達同士の会話（カジュアル）
日本語
A：最近、うちのおばあちゃん、スマホでインスタ始めたんだよね。
B：えっ、何歳？すごくない？
A：75歳。孫の写真見たいからって。めっちゃ楽しそうに使ってるよ。
B：それ、マジで若いね。俺なんか新しいアプリ覚えるのめんどくさいって思ってたわ。
英語
A: My grandma recently started using Instagram on her smartphone.
B: Really? How old is she? That’s impressive.
A: She’s 75. She said she wanted to see her grandkids’ photos. She looks like she’s having a blast.
B: That sounds really young for her age. I was thinking learning new apps is a hassle for me.
語句メモ
- have a blast：めちゃくちゃ楽しむ
- impressive：すごい、感心する
- a hassle：めんどくさいこと
パターン2：先輩・後輩の会話（少しフォーマル）
日本語
後輩：先輩、もう社会人3年目なのに、また資格の勉強してるんですか？
先輩：うん。学ぶのやめたら、そこで成長も止まるからね。
後輩：俺、もう勉強とか学生時代で終わりだと思ってました…。
先輩：それじゃ20代で老け込むぞ。一生学び続けた方が、人生絶対面白いって。
英語
Junior: Senpai, you’re already in your third year at work, and you’re studying for another certification?
Senior: Yeah. Once you stop learning, your growth stops too.
Junior: I thought studying ended when I graduated…
Senior: If you think like that, you’ll age in your twenties. Life gets way more interesting when you keep learning.
語句メモ
- certification：資格
- graduate：卒業する
- age（動詞）：老ける
パターン3：カフェでの友人同士の会話
日本語
C：最近、人生つまんないんだよね。毎日同じことの繰り返しで。
D：それ、新しいこと何もしてないからじゃない？
C：え、でももう大人だし、今さら新しいこととか…。
D：「今さら」って言った瞬間から老化スタートだよ。何か始めてみなよ、マジで。
英語
C: Lately, life feels boring. It’s just the same routine every day.
D: Maybe it’s because you’re not trying anything new.
C: But I’m an adult now… Feels too late to start something new.
D: The moment you say “too late,” aging begins. Start something—seriously.
語句メモ
- routine：決まりきった流れ
- the moment you say…：「～と言った瞬間」
- seriously：マジで、本気で
◆ 若者向けつぶやき（3つ）
つぶやき1
JP:
新しいこと覚えるのめんどいって言ってる自分、20代なのに完全におじいちゃん思考だった。
「今さら」って言葉、禁句にしよ。
まだまだ知らないこと多すぎるし、これから挑戦したいことも山ほどある。
心の若さって、年齢じゃなくて好奇心の量なんだな。
EN:
Saying “learning new things is too much trouble” is totally old-man thinking—even though I’m in my twenties.
I should ban the phrase “it’s too late.”
There’s still so much I don’t know and so many things I want to try.
Youthfulness comes from curiosity, not age.
語句メモ
- ban the phrase ～：～という言葉を封印する
- youthfulness：若々しさ
- curiosity：好奇心
つぶやき2
JP:
バイト先の70歳のおばあちゃん、毎週新しいレシピに挑戦してて尊敬する。
「失敗しても楽しい」って言ってて、めっちゃキラキラしてる。
俺より全然若い気がする。
学び続けるって、こういうことか。
EN:
A 70-year-old lady at my part-time job tries a new recipe every week. I respect her so much.
She says, “Even if I fail, it’s fun,” and she’s literally glowing.
She feels way younger than me.
So this is what it means to keep learning.
語句メモ
- part-time job：バイト
- literally glowing：本当にキラキラしている
つぶやき3
JP:
「もう十分学んだ」って思った瞬間、成長止まるらしい。
確かに、新しいこと拒否してる友達、なんか老けて見えるわ。
明日も何か新しいこと始めてみよ。
一生学生でいたい、いい意味で。
EN:
Apparently, the moment you think “I’ve learned enough,” your growth stops.
Honestly, my friends who avoid new things do look kind of old.
I’ll try something new tomorrow.
I want to stay a student for life—in a good way.
語句メモ
- avoid new things：新しいことを避ける
- in a good way：いい意味で
◆ 成人向けつぶやき（3つ）
つぶやき1
JP:
40代で新しいプログラミング言語の勉強始めた。
「今さら？」って言われたけど、学ぶのに遅すぎることなんてない。
むしろ新しい知識が入ってくる感覚が楽しくて、久しぶりに生きてる実感がある。
心の若さは、挑戦する勇気で決まる。
EN:
I started studying a new programming language in my forties.
People said, “Isn’t it too late?” but it’s never too late to learn.
Actually, the feeling of gaining new knowledge is fun, and I feel alive again.
Youthfulness of the heart is defined by the courage to try.
語句メモ
- programming language：プログラミング言語
- defined by ～：～によって決まる
つぶやき2
JP:
部下の方が詳しい分野、素直に「教えて」って言えるようになった。
プライド捨てて学ぶ姿勢持つと、世界が広がる。
年齢重ねても学び続ける人って、周りから見ても魅力的だと思う。
一生学習者でありたい。
EN:
I’ve learned to honestly say “teach me” in fields where my juniors know more.
When you drop your pride and stay open to learning, your world expands.
People who keep learning, regardless of age, are truly attractive.
I want to be a lifelong learner.
語句メモ
- drop your pride：プライドを捨てる
- lifelong learner：生涯学習者
つぶやき3
JP:
同窓会で会った友人、30代後半なのに目が死んでた。
「もう変化とか無理」「安定が一番」ばかり。
心が老けるって、こういうことなんだな。
自分は何歳になっても、新しいことにワクワクしていたい。
EN:
A friend I met at a reunion—he’s in his late thirties, but his eyes looked lifeless.
All he said was “I can’t handle change anymore” and “stability is everything.”
So this is what it means for the heart to age.
I want to stay excited about new things no matter how old I get.
語句メモ
- reunion：同窓会
- lifeless eyes：死んだような目
◆ 高齢者向けつぶやき（4つ）
つぶやき1
JP:
75歳で初めてパソコン教室に通い始めた。
孫とメールのやり取りができるようになって、世界が広がった気分。
「もう年だから」って諦めてた自分がもったいなかった。
学ぶって、何歳からでも遅くないし、むしろ毎日が楽しくなる。
EN:
At 75, I started attending a computer class for the first time.
Now that I can exchange emails with my grandchildren, my world feels bigger.
It was a waste that I kept saying “I’m too old.”
Learning is never too late—and it actually makes every day more fun.
語句メモ
- attend a computer class：パソコン教室に通う
- exchange emails：メールのやり取りをする
つぶやき2
JP:
80過ぎて俳句を始めた友人が、少年のような目をしている。
「まだまだ上手くなりたい」って言う姿が眩しい。
年を重ねることと、心が老けることは別物なんだと教えてもらった。
私も新しい趣味、探してみようかな。
EN:
A friend of mine started writing haiku in his eighties, and his eyes shine like a young boy’s.
When he says, “I want to get even better,” it’s inspiring.
He taught me that aging physically and aging in spirit are two different things.
Maybe I should find a new hobby too.
語句メモ
- haiku：俳句
- inspiring：刺激を与える、感動させる
つぶやき3
JP:
「もう十分生きた」なんて思ったら、そこで終わり。
毎日、知らないことに出会える幸せ。
若い人の話を聞いて「へぇ、そうなんだ」って驚ける新鮮さ。
68歳の今が、人生で一番好奇心旺盛かもしれない。
EN:
Once you think “I’ve lived enough,” that’s the end.
Every day brings the joy of discovering something new.
Listening to young people and saying “Oh, really?” keeps me fresh.
At 68, I might be the most curious I’ve ever been in my life.
語句メモ
- curious：好奇心旺盛な
- discovering something new：新しいことに出会う
つぶやき4
JP:
定年後、何もすることがなくて落ち込んでいた時期があった。
でも地域のボランティアで外国語を教え始めたら、また学ぶことだらけ。
生徒さんから逆に教わることも多い。
72歳、まだまだ成長できるって実感できて嬉しい。
EN:
After retirement, I had a period where I felt depressed with nothing to do.
But when I started teaching a foreign language through local volunteering, I realized there’s still so much to learn.
Sometimes my students teach me instead.
At 72, it feels great to know I can still grow.
語句メモ
- retirement：定年
- volunteering：ボランティア活動
- still grow：まだ成長できる
学び続けることをテーマにした名言4選
名言1：ヘンリー・フォード
日本語
「学ぶことをやめた者は老人である。20歳であろうと80歳であろうと。学び続ける者はいつまでも若い。人生で最も素晴らしいことは、心を若く保つことである。」
English
“Anyone who stops learning is old, whether at twenty or eighty. Anyone who keeps learning stays young. The greatest thing in life is to keep your mind young.”
— Henry Ford
語句メモ
- stop learning：学ぶことをやめる
- stay young：若く保つ
- keep one’s mind young：心を若く保つ
名言2：パトリック・リンゼイ
日本語
「生きている限り学び続けなさい。そうすれば、あなたは決して老いることはない。」
English
“As long as you live, keep learning. You will never grow old.”
— Patrick Lindsay
語句メモ
- as long as：〜する限り
- grow old：老いる
- keep learning：学び続ける
名言3：ミケランジェロ（87歳の言葉）
日本語
「私は常に、まだ学んでいる最中である。」
English
“I am still learning.”
— Michelangelo
語句メモ
- still：まだ
- learning：学んでいる
- simple but powerful：シンプルだが力強い表現
名言4：アインシュタイン
日本語
「知的好奇心を失った瞬間、人は本当に年老いる。年齢は身体だけのものであり、心は常に若くあり続けることができる。」
English
“A person truly grows old the moment they lose their intellectual curiosity. Age belongs only to the body; the mind can remain forever young.”
— Albert Einstein
語句メモ
- intellectual curiosity：知的好奇心
- the moment：〜した瞬間
- remain young：若くあり続ける
学び続けて成功した人のショート物語4選
物語1：カーネル・サンダース ― 65歳からの大逆転
日本語版
カーネル・サンダースは65歳で無一文になった。年金だけでは生活できず、絶望の中にいた。しかし彼は諦めなかった。自分のフライドチキンのレシピに自信を持ち、全米のレストランを一軒一軒回って売り込み続けた。1009回断られても学び続け、改善し続けた。そして1010回目でついに契約を獲得。それがKFCの始まりだった。88歳で亡くなるまで彼は新しいマーケティング手法を学び、挑戦し続けた。
English Version
Colonel Sanders became penniless at the age of 65. His pension was not enough to live on, and he was in despair.
But he did not give up. Believing in his fried chicken recipe, he visited restaurants across the United States, trying to sell it.
Even after being rejected 1,009 times, he kept learning and improving.
On the 1,010th attempt, he finally got a contract — and that was the beginning of KFC.
Until his death at 88, he continued learning new marketing strategies and taking on new challenges.
語句メモ
- penniless：無一文の
- reject：断る
- contract：契約
- marketing strategies：マーケティング手法
物語2：葛飾北斎 ― 90歳まで成長を求めた芸術家
日本語版
葛飾北斎は「富嶽三十六景」で有名だが、この作品を描いたのは70歳を過ぎてからだった。
75歳で「これまで描いたものは取るに足らない」と語り、80歳でも「あと5年生きれば本物の絵師になれる」と言っていた。
そして90歳で亡くなる直前には「あと100日でいいから命をくれれば真の画家になれるのに」とまで語った。
90歳まで筆を握り続けた彼は、生涯で3万点以上の作品を残した。
English Version
Katsushika Hokusai became famous for “Thirty-six Views of Mount Fuji,” but he created this masterpiece after turning seventy.
At seventy-five, he said, “Everything I have drawn so far is insignificant.”
Even at eighty, he declared, “If I could live five more years, I would become a true artist.”
Near his death at ninety, he said, “If heaven would grant me just 100 more days, I could become a real painter.”
He kept painting until the very end and created more than 30,000 works in his lifetime.
語句メモ
- insignificant：取るに足らない
- masterpiece：傑作
- grant me：私に与えてくれれば
- lifetime：生涯
物語3：若宮正子さん ― 81歳でアプリ開発者に
日本語版
若宮正子さんは60歳で定年退職後、独学でパソコンを学び始めた。
80歳でプログラミングに挑戦し、81歳で高齢者向けアプリ「hinadan」を開発。
このアプリはAppleのティム・クックCEOの目に留まり、82歳で国連でスピーチを行った。
「年を取ったからこそ、必要なものが分かる」と語り、今もシニアの学びを支えている。
English Version
Masako Wakamiya began learning computers on her own after retiring at 60.
At eighty, she challenged herself to learn programming and, at eighty-one, developed a senior-friendly app called “hinadan.”
The app caught the attention of Apple CEO Tim Cook, and she gave a speech at the United Nations at age eighty-two.
She says, “Because I am older, I understand what seniors truly need,” and continues to promote digital learning for seniors.
語句メモ
- senior-friendly：高齢者に優しい
- caught the attention of：〜の目に留まった
- retire：退職する
- on her own：独学で
物語4：ヴェラ・ワン ― 40歳から世界的デザイナーへ
日本語版
ヴェラ・ワンは40歳でウェディングドレスのデザインを学び始めた。
「今さら？」と言われながらも努力を続け、40歳でブライダルサロンを開業。
独創的なデザインが人気を呼び、世界的ブランド「Vera Wang」を築き上げた。
70代の今も新しいトレンドを学び続けている。
English Version
Vera Wang began studying wedding dress design at the age of forty.
Although people said, “Isn’t it too late?” she continued learning and opened her bridal salon at forty.
Her unique designs gained popularity, and she built the global brand “Vera Wang.”
Even in her seventies, she continues learning new trends and evolving her style.
語句メモ
evolve：進化する
unique design：独創的なデザイン
bridal salon：ブライダルサロン
too late：手遅れ
① 学び続けるための英文フレーズ集（Learning & Growth）
◆ 基本フレーズ（基礎）
- Keep learning every day.
毎日学び続けよう。
keep ～ing = ～し続ける - Stay curious about everything.
何事にも好奇心を持ち続けよう。
curious = 好奇心旺盛な - Make progress step by step.
一歩ずつ前進しよう。
progress = 進歩 - Don’t be afraid to try new things.
新しいことを恐れず挑戦しよう。 - Your growth begins with action.
成長は行動から始まる。
◆ モチベーション系（前向き）
- Every small effort matters.
小さな努力が積み重なる。 - Failure is a part of learning.
失敗は学びの一部だ。 - Be a lifelong learner.
生涯学習者であれ。 - You’re never too old to learn.
学ぶのに年齢は関係ない。 - Your mind stays young when you keep learning.
学び続けることで心は若く保たれる。
◆ 行動を起こすフレーズ（実践）
- Take the first step today.
今日、最初の一歩を踏み出そう。 - Learn from every experience.
経験すべてから学ぼう。 - Ask questions without hesitation.
ためらわず質問しよう。 - Review what you learned every night.
毎晩、学んだことを復習しよう。 - Turn mistakes into wisdom.
失敗を知恵に変えよう。
◆ 継続力を高めるフレーズ（習慣化）
- Build learning into your daily routine.
学びを日常習慣に組み込もう。 - A little learning goes a long way.
少しの学びが大きな成果を生む。 - Consistency beats intensity.
強さより継続が勝つ。 - Let curiosity guide your day.
好奇心に一日を導かせよう。 - Keep your mind open to new ideas.
新しいアイデアに心を開いておこう。
② 「4人の物語」英語クイズ
テーマ：学び続ける4人のキャラクター（A〜D）
🔹 STORY（短い物語）
Four friends decided to grow by learning something new every month.
Aiko started reading one book every week.
Brian practiced English conversation online.
Chika learned to cook dishes from different countries.
Daichi studied coding to build his own app.
🔹 QUIZ（英語で理解クイズ）
Q1. Who reads one book every week?
A) Aiko
B) Brian
C) Chika
D) Daichi
Q2. Who is learning foreign dishes?
A) Aiko
B) Brian
C) Chika
D) Daichi
Q3. Who wants to build an app?
A) Aiko
B) Brian
C) Chika
D) Daichi
Q4. Who practices English?
A) Aiko
B) Brian
C) Chika
D) Daichi
答え
1-A / 2-C / 3-D / 4-B
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