はじめに（Preface)
豆は昔から健康に良い食材として親しまれてきました。
このブログでは 大豆・小豆・黒豆・えんどう豆・ひよこ豆・レンズ豆・インゲン豆 を取り上げ、
英語学習にも役立つ 音読・暗唱教材 としてまとめました。
英語の文章を 声に出して読む→理解する→暗唱する ことで、語彙力・表現力を自然に身につけられます。
1️⃣ 黒豆 / Black Soybeans
🗣️ 音読練習:
次の英文を3回以上声に出して音読し、その後暗唱してみよう！
Dialogue / 会話
A: Have you ever tried /black soybeans?
B: Yes, /they are /delicious and healthy.
A: What /makes them /healthy?
B: They are rich /in antioxidants.
😊 次の単語の順番をヒントに、上の対話文を３０秒で再現してみよう！ ❶tried→❷are→/❸makes→❹are
日本語訳
A: 黒豆を食べたことがありますか？
B: はい、美味しくて健康にも良いです。
A: どの点が健康に良いのですか？
B: 抗酸化物質が豊富だからです。
Words/Expressions Note
- have you ever tried ~?：～を試したことがありますか？
- delicious and healthy：美味しくて健康に良い
- rich in antioxidants：抗酸化物質が豊富（アンティーオクスィダンツ ）
2️⃣ 大豆 / Soybeans
🗣️ 音読練習:
英文を3回声に出して読んだあと、暗唱に挑戦！
Dialogue / 会話
A: Why do /people eat soybeans /every day?
B: Because /they are high /in protein /and help build muscles.
A: How /can we use /soybeans?
B: We can make /tofu, soy milk, or soy sauce.
😊 次の単語の順番をヒントに、上の対話文を３０秒で再現してみよう！ ❶eat→❷are→❸help build→/❹use→ ❺make
日本語訳
A: なぜ人々は毎日大豆を食べるのですか？
B: たんぱく質が豊富で、筋肉をつくるのに役立つからです。
A: 大豆はどうやって使えますか？
B: 豆腐、豆乳、醤油を作ることができます。
Words/Expressions Note
- eat every day：毎日食べる
- help build muscles（マスルズ）：筋肉をつくるのに役立つ （help＋どうする）～するのに役立つ
- make tofu / soy milk / soy sauce：豆腐／豆乳／醤油を作る
- are high /in protein：たんぱく質が豊富です。
3️⃣ 小豆 / Azuki Beans
🗣️ 音読練習:
まず声に出して読み、次に暗唱してみよう！
Dialogue / 会話
A: What do you /like to make /with azuki beans?
B: I like to make red bean paste /for sweets.
A: Are azuki beans healthy?
B: Yes, /they contain /potassium and iron.
😊 次の単語の順番をヒントに、上の対話文を３０秒で再現してみよう！ ❶like to make→❷like to make→/❸Are→❹contain
日本語訳
A: 小豆で何を作るのが好きですか？
B: 和菓子用のあんこが好きです。
A: 小豆は健康に良いですか？
B: はい、カリウムと鉄分を含んでいます。
Words/Expressions Note
- like to make ~：～を作るのが好き
- red bean paste：あんこ
- contain potassium and iron：カリウムと鉄分を含む（ポウタスィアム / pətǽsiəm ）
4️⃣ えんどう豆 / Peas
🗣️ 音読練習:
声に出して読んで、暗唱にも挑戦！
Dialogue / 会話
A: How /do you /usually eat peas?
B: I eat them fresh, frozen, /or in cooked dishes.
A: What are /the health benefits?
B: They are /high in fiber and vitamins.
次の単語の順番をヒントに、上の対話文を３０秒で再現してみよう！ ❶eat→❷eat→❸fresh→/❹are→❺are
日本語訳
A: 普段えんどう豆はどうやって食べますか？
B: 新鮮なまま、冷凍、または料理にして食べます。
A: 健康にはどんな良い点がありますか？
B: 食物繊維とビタミンが豊富です。
Words/Expressions Note
- usually eat：普段食べる
- fresh / frozen / cooked：新鮮な／冷凍／料理された
- high in fiber and vitamins：食物繊維とビタミンが豊富
5️⃣ ひよこ豆 / Chickpeas
🗣️ 音読練習:
3回声に出して読んだあと、暗唱に挑戦！
Dialogue / 会話
A: What dishes /do you know /with chickpeas?
B: Hummus, soups, /and salads.
A: Are chickpeas good /for health?
B: Yes, /they help digestion and keep you full.
😊 次の単語の順番をヒントに、上の対話文を３０秒で再現してみよう！ ❶know→❷ Hummus→❸are→/❹help→❺keep~full
日本語訳
A: ひよこ豆を使った料理で知っているものは？
B: フムス、スープ、サラダです。
A: ひよこ豆は健康に良いですか？
B: はい、消化を助け、満腹感を保ちます。
Words/Expressions Note
- dishes：料理
- help digestion：消化を助ける
- keep you full：満腹感を保つ
6️⃣ レンズ豆 / Lentils
🗣️ 音読練習:
声に出して読んで、暗唱にチャレンジ！
Dialogue / 会話
A: How long /does it take /to cook lentils?
B: They cook quickly /because /they are small.
A: Are lentils nutritious?
B: Yes, /they are high /protein, iron, /and fiber. 😊 次の単語の順番をヒントに、上の対話文を３０秒で再現してみよう！ ❶take→❷cook→❸cook→❹are→/❺are→❻are
日本語訳
A: レンズ豆はどれくらいで調理できますか？
B: 小さいので早く調理できます。
A: レンズ豆は栄養がありますか？
B: はい、たんぱく質、鉄分、食物繊維が豊富です。
Words/Expressions Note
- high in protein, iron, and fiber：たんぱく質、鉄分、食物繊維が豊富
- COOK lentils：レンズ豆を料理する
- nutritious：栄養のある
7️⃣ インゲン豆 / Green Beans
🗣️ 音読練習:
声に出して読み、暗唱も挑戦してみよう！
Dialogue / 会話
A: How /do you like /to eat green beans?
B: I like them boiled, steamed, or stir-fried.
A: Are they /healthy?
B: Yes, /they are low/in calories but rich /in vitamins and fiber.
😊 次の単語の順番をヒントに、上の対話文を３０秒で再現してみよう！ ❶like→❷eat→❸like→/❹are→❺are
日本語訳
A: インゲン豆はどのように食べるのが好きですか？
B: ゆでたり、蒸したり、炒めたりするのが好きです。
A: 健康に良いですか？
B: はい、カロリーは低いですが、ビタミンと食物繊維が豊富です。
Words/Expressions Note
- low in calories：カロリーが低い
- stir-fried：炒める
- rich in vitamins and fiber：ビタミンと食物繊維が豊富
まとめ・学習のコツ
- まず 音読 でリズムを覚える
- 次に 暗唱 で記憶に定着
- 語句メモ を見て復習
- 最後に 豆の健康効果や使い方 を英語で話してみる
💡 毎日少しずつ声に出すことで、語彙力・発音・理解力が自然に伸びます。
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