How 5 Phrases Transformed Me into a Person Who Takes Action Instantly
🌸前書き：行動できない自分を変えたいあなたへ
人は、「やる気」よりも「言葉」で動きます。
自分にどんな言葉をかけるかで、行動力が劇的に変わるのです。
今回は、「行動力を高める口癖」を習慣にしたことで、
迷いがちな自分から「即行動できる人」に変わった体験談をご紹介します。
English Version:
/People are driven /not just by motivation, but by the words they tell themselves.
/What you say to yourself /can dramatically change /your ability /to take action.
/This is a real-life story of /how someone transformed from being hesitant
into a person /who acts instantly—/just by changing their daily phrases.
💪 行動力を変えた５つの口癖と体験談
5 Power Phrases That Boosted My Motivation to Take Action
① 「とにかくやってみよう！」
Let’s just do it!
以前の私は、何をするにも「もう少し準備してから」と考えていました。
でもこの言葉を口にした瞬間、頭より先に体が動くようになったんです。
💬 体験談英語
次の英語を声に出して何回も唱えてみよう！
“I used to wait until I felt ready, but once I said ‘Let’s just do it!’,
I stopped overthinking and started doing.”
🔹感情語句メモ：
fear（恐れ）→ courage（勇気）
hesitation（ためらい）→ action（行動）
🔹英語表現メモ：
- just do it = とにかくやる、深く考えずに行動する
- stop overthinking = 考えすぎをやめる
② 「小さく始めよう。」
次の英語を声に出して何回も唱えてみよう！
Start small.
大きな夢を見すぎて動けなかった私が、
「まず1分だけやってみよう」と思えるようになりました。
💬 体験談英語
次の英語を声に出して何回も唱えてみよう！
“I used to dream too big to move.
But when I told myself, ‘Start small,’
I began with just one minute—and that made all the difference.”
🔹感情語句メモ：
pressure（プレッシャー）→ relief（安心）
perfectionism（完璧主義）→ progress（前進）
🔹英語表現メモ：
- make all the difference = 大きな違いを生む
- begin with ~ = ～から始める
③ 「今、できることから。」
次の英語を声に出して何回も唱えてみよう！
Do what I can right now.
「時間がない」と言い訳していた私が、
“今できる小さなこと”を見つける習慣を持てるようになりました。
💬 体験談英語
次の英語を声に出して何回も唱えてみよう！
“Instead of saying ‘I don’t have time,’
I started saying, ‘Do what I can right now.’
That mindset helped me move forward little by little.”
🔹感情語句メモ：
frustration（もどかしさ）→ clarity（明確さ）
delay（先延ばし）→ momentum（勢い）
🔹英語表現メモ：
- move forward = 前進する
- little by little = 少しずつ
④ 「失敗しても大丈夫。」
It’s okay to fail.
この言葉を口にするようになってから、
挑戦することが怖くなくなりました。
失敗は“終わり”ではなく、“始まり”だと気づいたのです。
💬 体験談英語
次の英語を声に出して何回も唱えてみよう！
“After I started saying ‘It’s okay to fail,’
I realized failure isn’t the end—it’s a new beginning.”
🔹感情語句メモ：
fear（恐怖）→ acceptance（受容）
self-doubt（自己否定）→ self-trust（自己信頼）
🔹英語表現メモ：
- the end → a new beginning = 終わりではなく始まり
- realize = 気づく、理解する
⑤ 「行動すれば、変わる。」
次の英語を声に出して何回も唱えてみよう！
Action changes everything.
この一言が、私の人生のスイッチを押しました。
行動するたびに、自信とチャンスが増えていったのです。
💬 体験談英語
次の英語を声に出して何回も唱えてみよう！
“Every time I said ‘Action changes everything,’
I felt a spark inside me—and life really started to move.”
🔹感情語句メモ：
stagnation（停滞）→ movement（動き）
doubt（疑い）→ belief（信念）
🔹英語表現メモ：
- a spark inside me = 心の中に火がつく
- life started to move = 人生が動き出す
🌈 体験のまとめ：言葉が変われば、行動が変わる
行動力は才能ではなく、習慣です。
そしてその習慣は「毎日、何を口にするか」から始まります。
💡 まとめポイント
次の英語の言葉を１週間だけ毎日３分音読してみよう！
- “Let’s just do it!” → 思考より行動
- “Start small.” → 小さくても前進
- “Do what I can right now.” → 今ここに集中
- “It’s okay to fail.” → 恐れを軽くする
- “Action changes everything.” → 行動で人生を動かす
後書き：小さな言葉が未来を変える
私は、口癖を変えてから「自分を動かす力」が自然に育ちました。
行動するたびに、自信が積み重なり、やがて習慣に変わります。
もし今、少しでも「変わりたい」と思うなら——
今日、この５つのうちどれかひとつを口に出してみてください。
🗣️ Action changes everything.
行動が、すべてを変えます。
行動力を高めるアファメーション５選
次の英語を声に出して何回も唱えてみよう！
- 私は今すぐ行動する力を持っている。
I have the power /to take action right now. - 完璧でなくても、一歩踏み出すことに価値がある。
Even if it’s not perfect, /taking the first step /has value. - 私は自分の目標に向かって、毎日進んでいる。
I am moving /toward my goals /every single day. - 行動することで、私は自信と成長を手に入れる。
By taking action, /I gain confidence /and grow. - 私は挑戦を歓迎し、前向きに取り組む人間だ。
I welcome challenges /and approach them /with positivity.
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