🌸前書き（Preface）
日本語版
毎日を前向きに生きるためのアファメーションカード20選（英語併記） へようこそ。
このページでは、「自己肯定感を高めたい」「前向きな言葉で心を整えたい」「英語でアファメーションを学びたい」という方に向けて、日常で使える言葉を厳選しています。
アファメーション（Affirmation）とは、自分を肯定するための前向きな宣言 のこと。
繰り返し唱えることで、無意識の中にポジティブな信念が根づき、思考や行動が少しずつ変わっていきます。
忙しい日々の中でも、朝のひとこと・夜のひと呼吸 としてカードを読むことで、
「心が軽くなった」「英語表現の勉強にもなる」と感じていただけるでしょう。
今日の小さな言葉が、あなたの明日の笑顔につながりますように。
English Version
Welcome to 20 English Affirmation Cards for a Positive Mindset.
Here you’ll find carefully chosen words to help you build self-confidence, positivity, and peace of mind—in both English and Japanese.
An affirmation is a positive statement that reinforces self-belief and inner strength.
When spoken aloud, it gradually reshapes your thoughts, emotions, and actions in a positive way.
Even on busy days, reading just one card in the morning or before bed can bring a moment of calm and clarity.
May these words inspire your heart and brighten your days.
💎 Self-Love & Confidence｜自己肯定と自信
次の英語を３回以上声に出して覚えてしまいましよう！
⑴ I am worthy just as I am.
私はありのままで価値のある人間です。
⑵ I grow at my own perfect pace.
私は自分のペースで成長しています。
⑶ I trust myself and my decisions.
私は自分の選択を信じます。
⑷ I remain calm in every situation.
私はどんな状況でも落ち着いて対応できます。
🌞 Action & Courage｜行動と勇気
次の英語を３回以上声に出して覚えてしまいましよう！
⑸ I take bold steps toward my dreams.
私は夢に向かって勇敢に一歩を踏み出します。
⑹ I learn and rise stronger from every failure.
私は失敗から学び、より強くなります。
⑺ My actions attract the life I desire.
私の行動が、理想の人生を引き寄せます。
⑻ I move forward little by little every day.
私は毎日、少しずつでも前進しています。
💖 Love & Gratitude｜愛と感謝
次の英語を３回以上声に出して覚えてしまいましよう！
⑼ I welcome myself and others with kindness.
私は自分と他人を優しく受け入れます。
⑽ Love and warmth surround me always.
私の周りには、愛と温かさがあふれています。
⑾ I am deeply grateful for today.
今日という日に、心から感謝します。
⑿ I am loved, and I share love freely.
私は愛され、愛を惜しみなく与えます。
🌈 Dreams & Success｜夢と成功
次の英語を３回以上声に出して覚えてしまいましよう！
⒀ My dreams are already coming true.
私の夢は、すでに叶いつつあります。
⒁ I have everything I need to succeed.
私は成功に必要な力をすべて持っています。
⒂ My efforts always bring results.
私の努力は必ず報われます。
⒃ I see and seize every opportunity.
私はチャンスを見つけ、つかむ力を持っています。
🌿 Peace & Healing｜心の平和と癒し
次の英語を３回以上声に出して覚えてしまいましよう！
⒄ I enjoy this present moment fully.
私は今この瞬間を穏やかに味わいます。
⒅ My heart is calm and filled with peace.
私の心は静かで、満たされています。
⒆ I release and let go to feel free.
私は手放すことで自由になります。
⒇ Light within me guides my way.
内なる光が私を導く。
🔍まとめ
「アファメーションカード20選・英語併記版」は、
自己肯定感を高めたい人、前向きな言葉を英語で学びたい人におすすめのセルフケア教材です。
英語のフレーズを声に出して読むことで、言葉の力と心の成長を同時に感じることができます。
日々の習慣に取り入れ、「言葉のリズムで心を整える」 アファメーションライフを始めましょう。
🌷あとがき（Afterword）
日本語版
アファメーションの言葉は、魔法ではありません。
しかし、「自分を信じる力」を呼び覚ます大切なきっかけになります。
この20のメッセージを通して、あなたが自分の中にある優しさや強さを思い出せますように。
声に出して読むたびに、心の中で静かに変化が起こります。
英語の美しい響きとともに、あなた自身の言葉として育ててください。
💫 信じる言葉を、自分に贈る。
それが、心を癒し、未来を動かす第一歩です。
English Version
Affirmations are not magic—but they awaken the quiet power within you.
Through these 20 cards, may you rediscover your inner kindness, courage, and confidence.
Each time you read the words aloud, small changes begin to take root in your heart.
Let the rhythm of English guide you, and let each phrase become your own.
💫 Speak words you believe in.
That is the first step toward healing your heart and creating your future.
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